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ブログを書いてる人《島》
コツコツやるの大事ですねm(__)m
NEW 2026年05月28日(木)11時
スタッフレオですm(__)m
皆さん自宅でストレッチとかトレーニング
されてますか？？
ダイエットしたい。体鍛えたいと思っても
なかなかジムに通えなくて・・・。
そういう方も少なくないと思います。
わたくしも以前ジムに入会して、最初の1ヶ月はほぼ毎日
通ってました。ダイエット目的で。
でも、１ヶ月がすぎて、なんの変化もないことに落胆して
それからあまり行かなくなってしまいました(;^_^A
ジムに行かなくなって、それでもなにかしなきゃってんで
自宅で手軽にできるものを調べていたら
「ケトルベル」っていうトレーニング器具がありました。
１０キロある鉄の塊を両手で持ってスイングさせるんですけどね。
買ったのは１年以上前かな？
それを使って自宅でコツコツトレーニングしております。
その効果は？わかりませんが(笑)でも、昨年半年ぐらいで13キロ痩せた
体重をいまでも維持できているので、効果出ているのかな(笑)
なんかこうコツコツやることってほんと大事ですよね。
すぐに結果を求めたがる人が多いようですが、「成長曲線」ってのを
知れば、そんな焦らなくても・・・って思います。
そんなわけでコツコツ頑張っていきたいですね！！
皆さん自宅でストレッチとかトレーニング
されてますか？？
ダイエットしたい。体鍛えたいと思っても
なかなかジムに通えなくて・・・。
そういう方も少なくないと思います。
わたくしも以前ジムに入会して、最初の1ヶ月はほぼ毎日
通ってました。ダイエット目的で。
でも、１ヶ月がすぎて、なんの変化もないことに落胆して
それからあまり行かなくなってしまいました(;^_^A
ジムに行かなくなって、それでもなにかしなきゃってんで
自宅で手軽にできるものを調べていたら
「ケトルベル」っていうトレーニング器具がありました。
１０キロある鉄の塊を両手で持ってスイングさせるんですけどね。
買ったのは１年以上前かな？
それを使って自宅でコツコツトレーニングしております。
その効果は？わかりませんが(笑)でも、昨年半年ぐらいで13キロ痩せた
体重をいまでも維持できているので、効果出ているのかな(笑)
なんかこうコツコツやることってほんと大事ですよね。
すぐに結果を求めたがる人が多いようですが、「成長曲線」ってのを
知れば、そんな焦らなくても・・・って思います。
そんなわけでコツコツ頑張っていきたいですね！！
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