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ブログを書いてる人スタッフレオです
「遠くの星」より「足元の花」を。自分を上機嫌にするヒント
NEW 2026年03月21日(土)11時
スタッフレオです。
今日は、最近よく耳にする「自己肯定感」について
ちょっと肩の力を抜いてお話ししようと思います。
「もっと自分を好きにならなきゃ」「自信を持たなきゃ」
そう思えば思うほど、なんだか息苦しくなることってありませんか？
実は、その原因は「比べる対象」にあるのかもしれません。
1. 「はるか遠くのすごい人」は、一旦スルー
SNSを開けば、キラキラした成功者や完璧な生活を
送っている人が目に入ってきますよね。
でも、そんな「はるか遠くのすごいもの」
と自分を比べるのは、今日で終わりにしませんか？
例えるなら「エベレスト」と「家の階段」を比べるようなもの。
高さが違うのは当たり前。そこで「自分は登るのが遅い」なんて
落ち込むのは、ちょっともったいない気がするんです。
2. 「身近なすごい」を、宝探しみたいに集める
遠くの絶景を探すより、まずは身の回りにある
「すごいもの」に目を向けてみましょう。
「このお惣菜、味付けが神がかってる！」
「今日の空、グラデーションがめちゃくちゃ綺麗」
「道端に咲いてる花、こんなに小さくても力強いな」
そんな、誰かに教えるほどでもない「小さな感動」をたくさん見つけること。
その「心が動く瞬間」の積み重ねが、自分自身の感性を優しく耕してくれます。
3. 世界で一番の「自分の味方」になろう
そして何より大切なのが自分をこれでもかってくらい褒めてあげることです。
「すごい結果を出した時」だけ褒めるのではなく、
日常の当たり前を全肯定してあげてください。
「今日もちゃんと起きて偉い！」
「笑顔で挨拶できた、私って天才かも？」
「コンビニの誘惑に一度は勝った（最終的には買ったけど）、その葛藤が素晴らしい！」
これくらいハードルを下げていいんです。
自分で自分を「お疲れ様」「よくやってるよ」
と甘やかしてあげると、心の中に少しずつ余裕が生まれてきます。
自分を褒めるのは、タダでできる最高の贅沢です。
今日一日の終わりに、ぜひ自分に拍手を送ってあげてくださいね。
皆さんの毎日が小さな幸せで溢れますように！
今日は、最近よく耳にする「自己肯定感」について
ちょっと肩の力を抜いてお話ししようと思います。
「もっと自分を好きにならなきゃ」「自信を持たなきゃ」
そう思えば思うほど、なんだか息苦しくなることってありませんか？
実は、その原因は「比べる対象」にあるのかもしれません。
1. 「はるか遠くのすごい人」は、一旦スルー
SNSを開けば、キラキラした成功者や完璧な生活を
送っている人が目に入ってきますよね。
でも、そんな「はるか遠くのすごいもの」
と自分を比べるのは、今日で終わりにしませんか？
例えるなら「エベレスト」と「家の階段」を比べるようなもの。
高さが違うのは当たり前。そこで「自分は登るのが遅い」なんて
落ち込むのは、ちょっともったいない気がするんです。
2. 「身近なすごい」を、宝探しみたいに集める
遠くの絶景を探すより、まずは身の回りにある
「すごいもの」に目を向けてみましょう。
「このお惣菜、味付けが神がかってる！」
「今日の空、グラデーションがめちゃくちゃ綺麗」
「道端に咲いてる花、こんなに小さくても力強いな」
そんな、誰かに教えるほどでもない「小さな感動」をたくさん見つけること。
その「心が動く瞬間」の積み重ねが、自分自身の感性を優しく耕してくれます。
3. 世界で一番の「自分の味方」になろう
そして何より大切なのが自分をこれでもかってくらい褒めてあげることです。
「すごい結果を出した時」だけ褒めるのではなく、
日常の当たり前を全肯定してあげてください。
「今日もちゃんと起きて偉い！」
「笑顔で挨拶できた、私って天才かも？」
「コンビニの誘惑に一度は勝った（最終的には買ったけど）、その葛藤が素晴らしい！」
これくらいハードルを下げていいんです。
自分で自分を「お疲れ様」「よくやってるよ」
と甘やかしてあげると、心の中に少しずつ余裕が生まれてきます。
自分を褒めるのは、タダでできる最高の贅沢です。
今日一日の終わりに、ぜひ自分に拍手を送ってあげてくださいね。
皆さんの毎日が小さな幸せで溢れますように！
2026年1月から西川口店所属のスタッフレオです！まあまあ業界経験は長いので、いろいろなことご相談ください！ひとりひとり親身になって対応します(^-^)