身体のケアもすごく大事ですよね




体調不良でのお休みは折角組んだシフトもズレてしまいます




特に頭が痛いなどの体調不良なども多いです




睡眠であったり、毎日入浴したり




少しの運動も大事ですよね




凄く稼いでるキャストさんって体調管理も凄く上手なイメージがあります




シフトをあまりずらさないんです




生活習慣を今一度見直してみましょう










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