皆さんこんにちは

ウッチーです

 

最近なんかね

全体的に疲れている感じ がずっとあるウッチーです

 

仕事が忙しかったり

季節の変わり目だったり

理由はいろいろあると思うんだけど

そうなると心にも余裕がなくなってくる瞬間 が出てくるよね

 

ちょっとしたことでイラっとしたり

普段なら気にしないことが重く感じたり

ああ今ちょっと疲れてるなあって自分でも分かる時がある

 

そんな時にウッチーがやるのがこれ

お風呂に一時間つかるリセットタイム

 

湯船にゆっくりつかって

何も考えずにボーっとして

目を閉じてただあったまるだけ

それだけで体の重さがスッと抜けていく感じ がするんよ

 

最近はバブとかバスクリンとか

入浴剤をいれるのにもハマってて

色が変わったり

香りがふわっと広がったり

炭酸がじゅわじゅわしてきたり

それだけでなんか気持ちがめちゃめちゃ楽になる

 

正直疲れすぎてると

休もうって行動すらサボりがちなんだけど

お風呂だけはちゃんと入るようにしてます

 

最近しんどいなあって思う人は

一回でいいから湯船につかってみてほしい

体があったまると

心も少しずつ戻ってくる気がする

 

今日はそんな

ウッチーの疲れリセット方法のお話でした