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    ふっくんと雑用

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甘やかしたって いいじゃない にんげんだもの ふくを

2024年02月12日(月)21時
いつもご覧下さりありがとうございます!

ふっくん只今絶賛、節約中…ではなく丁寧な生活中です!
色々からだ、特に内臓へのダメージが凄まじい食生活をしているのでセルフコントロールしています!

とはいえ、食事だけじゃどうにもならないので運動も加味して健康維持を目指してます

具体的には食事は野菜中心&発酵食品中心に変更!
お酒は事前に飲む日を決めてそれ以外は飲まない!
運動は朝にHIITトレーニングを2セットとお休みの日にお散歩(距離的には小旅行)をすること!

ね、簡単でしょ?
これで三日坊主にならず遂行できそうです!
ふっくんは自分にあまあまなのであんまり厳しい事やると初日だけやってあとはやらなくなっちゃうんです

自分を知るって大事よね

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