皆さんこんにちは

ウッチーです

 

最近ふと思ったんですが

夜更かしができなくなってきました

 

昔は

多少寝るの遅くなっても

次の日なんとか動けてたんですが

 

今は

普通にしんどい

 

ちょっと夜更かししただけで

翌日

やってしまった

ってなります

 

特別何かしてるわけでもなく

スマホ見てるだけなのに

気付いたら目が重い

 

あれ

こんなに眠くなるもんだっけ？

って自分でも思います

 

無理して起きてても

集中力も落ちるし

効率も悪い

 

だったら

早く寝た方がいいな

って最近は思うようになりました

 

夜更かしできなくなったというより

夜更かししない方が楽

って感じですね

 

これも

歳を重ねてきたってことなのかもしれません

 

無理せず

自分のペースで

ちゃんと寝る

 

それが一番ですね

 

ウッチーでした