おはようございます！ダルマです！

最近ほんとに、乾燥や風邪でせき込んでる方をよく見かけますね。
朝の電車や街中でも、ゴホゴホ…って音を聞くたびに
「あぁ、冬だなぁ」なんて思ってしまいます。

この時期は空気もカラカラで、気づかないうちに喉や鼻をやられがち。
自分では元気なつもりでも、ちょっとした油断で一気に体調崩すこともありますよね。
暖房つけっぱなしで寝ちゃったり、手洗いうがいをサボったり…
心当たり、ある方も多いんじゃないでしょうか（笑）

無理しがちな時期ですが、体調が一番の資本です。
あったかい飲み物を飲んだり、しっかり睡眠をとったり、
たまには「今日は早めに休もう」って自分を甘やかすのも大事だと思います。

まだまだ寒い日が続きますが、
みなさんも体調にはくれぐれもお気をつけて、
今日も一日、無理せずいきましょう！

それでは本日も、よろしくお願いします✨